ich war auch mit 15 irre dünn, 60kg auf 1,85m und ich dachte ich würde einfach nicht zunehmen können..! ich dachte damals auch ich esse ja soviel, warum geht nix!? aber in wahrheit war das humbug, hab kaum gegessen und meinte das wäre viel, kollegen aßen ja immerhin au ned mehr also passts doch eh oder? aber so ist es eben nicht! als ich mit training begonnen hab habe ich gefressen wie ein pferd, shakes gemixt wovon einer über 100g protein und weit über 1k kcal hatte usw. körperfettmäßig war das damals auch kein problem, mit dem nahezu schon untergewicht von 60kg aufjedenfall hab ich in wenigen monaten zugelegt wie ein zuchtbulle und jetzt 18 monate später wo ich 98kg auf 1,85m wiege bei kaum fett (oberen bauchmuskeln sichtbar) kann ich nur sagen das du einfach nur gas geben musst! und ich halte diese ektomorph theorie echt für blödsinn, jeder kann es schaffen massig zuzulegen und zwar an muskeln, nicht an fett..

also, versuchs doch mal