angeborene grundkraft hat viel damit zu tun, meine Tante ist ein gutes Beispiel. Sie ist 67 Jahre, hat noch nie Krafttraining gemacht (scheint aber nen leicht ueberhoehten Testospiegel zu haben). Als wir umgebaut haben, packt sie mit an, hebt 50kg Zementsaecke auf die Schubkarre und faehrt damit froehlich durch den Garten, da war ich doch leicht ueberrascht. :/ einige anwesende maenner waeren dazu nicht in der lage gewesen.