Meine Keto Erfolge (oktboer-april)! bitte um feedback!

[hubba00]

wirklich super erfolg! hast du jede woche einen ladetag gemacht? oder jede 2 oder sogar nur 4 woche? grüße

[redfox]

Yepp echt super, aber übertreibs mal nicht.
Ich weiß, man ist nie wirklich zufrieden und immer selbstkritisch aber glaub mir, du siehst klasse aus

mfg,
redfox!

http://www.martin-gratzer.at.tt

[MAVIS_17_05_84]

wow, echt super gelungen...glückwunsch zu deinem Erfolg.



Gruß


Mavis_17_05_84

[muratBR]

hey das ist ok, aber nicht unglaublich.

[Ecko]

...
wen alles real ist

ist echt
vergleich mal die Ohren und den Muttermal auf dem Rücken sowie die Sommersprossen an der Schulter (hinten)

das weiß ich aber 4monate "könnten" auch 14 monate sein

aber ich glaube ihm, is ja auch wurscht sein jetzige form ist ganz gut

[Blueboy]

Super gemacht! Respekt, nur weiter so!!!

[the_bug]

Respeckt. Aber ich hab ein paar fragen. Was hast du gemacht keto oder AD und wie oft waren deine Aufladetage??? Wie übern sommer auch so was machen

[daCaMo]

habe nicht oft aufladetage gemacht weil ich da derbe magen probleme hatte!
alle 2 wochen! ab und zu hab ich den auch ausfallen lassen...hatte damit keine probleme!

[Master Fuzzi]

Kannst du mal was zu Ernährung etc. sagen ???

Danke

[Menace]

Da sieht man wieder was mit viel Diziplin und Ehrgeiz möglich ist

Immer weiter so.
Dein Ernährugsplan wäre sicher mal interessant. Irgend welche Supps genommen ? Trainingsplan ? Cardio ?