Eigentlich neige ich dazu, beim WKM-Plan zu bleiben, weil ich - trotzdem ich in erst seit knapp einem Monat mache - davon überzeugt bin, das er auf lange Zeit Erfolge verspricht....
damit gibst du dir doch selber schon die antwort!

ich vertraue 1. Men's Health nicht, und 2. fehlt Kreuzheben...deswegen hab ich mir den plan garnicht erst weiter angeschaut.

die muessen ihr mag halt auch irgendwie voll kriegen