Zitat Zitat von PhilippAlex
Zitat Zitat von BjörnE
Ich steh im Moment voll auf Klimmzüge, weil ich mich endlich mal steigern konnte auf mittlerweile 6 korrekte, voll ausgehangene WDHs bei 106 kg Bodyweight mit mindestens 28 % KF!

Ist doch toll, oder? Los, lobt mich jetzt!
Jo, das hate brav gemacht.

Habe gestern 4*8 Wdh KZ mit Aushängen und 25Kg Zusatzgewicht gemacht...

Hab vorher 25*5 mit 20kg Zusatgewicht gemacht.

MFG, FerrisMC!