ohh man ich wollte doch generell nur fragen ob meine oben genannter trainingsplan viel energie verbraucht sprich volumentraining oder eher nicht...

und noch ein nachtrag zu den konstitutionstypen:

sorry auch wenns manche nicht wahr haben wollen aber es gibt diese unterschiedlichen typen auch wenn sie auch vermischt und nicht in reiner form auftreten.


im übrigen haben sehr wohl genetische voraussetzungen etwas mit der zusammenstellung des TP zu tun,

rate mal warum es kein trainingsprogramm für alle gibt! genau weil jeder körper anders ist, doch lassen sich bestimmte merkmale (siehe konstitutionstypen) bei verschiedenen gruppen von menschen finden. also hat man schon mal einen ansatzpunkt für seine zusammenstellung!

noch ein weiterer kleiner nachtrag:

ich kann es absolut nicht leidern, wenn jemand sagt, guck mal was für dich das beste ist.

was ist denn bitte das für ein ratschlag??

wenn ich jemanden bei einem auto beraten will sage ich auch nicht guck mal was dir am besten gefällt. mit dem satz ist hier niemendem geholfen...

Mfg Legend