mehrere kleine mahlzeiten halten doch den stoffwechsel "auf trab". ebenfalls sollte man auf eine kontinuierliche proteinaufnahme achten, schliesslich kann der körper nur eine bestimmte menge an protein verwerten!!! dieses gilt sowohl für die massepahase und vorallem für eine diät (und dem damit einhergehenden defizit). schliesslich sollte man den körper nicht zwingen, körpereigenes protein (muskelgewebe) zwecks energiebereitstellung zu "verbrennen". da mehr muskeln, gleichbedeutend sind für einen höheren GU sind.

also was ist daran falsch???
dann klärt mich doch mal konkret auf, damit ich auch mal bescheid weiß.

bin ja nicht allwissend...