20er Kniebeuge,lohnt sich das?

[PUMPMASTER]

Wieso? Seit wann Versagen alle Muskeln einer Kette gleichzeitig? Häufig kann ich mich mit einer Art Goodmorning noch nach oben retten. Dann hat aber auf jeden Fall ein Muskel versagt. Wo ist jetzt das Problem diesen Sachverhalt zu verstehen?

nochmal: das ist Blödsinn. isrt was was du dir selber zusammenreimst!

Nein, das ist die Realität. Wenn es bei dir anders ist, kein Problem. Aber unterstelle mir nicht Blödsinn zu erzählen.

Normal würde man sich an diesem Punkt helfen lassen, ich kann mit leicht geänderter Technik die Übung zu Ende bringen.
Damit habe ich die Kniebeuge bis zum Muskelversagen gemacht.

Nein!!!!!!!

Aber sicher doch!

Ist ja prima wenn du an dem Punkt an dem die korrekte Technik nicht mehr möglich ist weitermachst, für mich ist an diesem Punkt die Übung beendet.

hä? Das beweisst erst Recht,dass du offenbar nicht intensiv trainierst.

Aha, dein Beweis also. Wenn du meinst, kein Problem. Schliesslich beobachtest du mich permanent beim Training.
Vielleicht nochmal zur Erinnerung, Thema des Threads war nicht, "Trainiert ihr intensiv", sondern "20'er Kniebeugen".

Ich habe erklärt, wann ich bei Kniebeugen den Satz einstelle. Dies passiert beim Versagen eines Muskels in der Kette. Ist mir völlig egal, ob es nun die Bauchmuskeln, Rückenstrecker, Waden, Quads, Beinbizeps, Hamstrings oder sonstwas ist. Versagt ein Muskel in der Kette und ich kann die Technik nicht beibehalten, ist der Satz für mich beendet. Oder versuchst du beim Kreuzheben, weil eventuell die Rückenstrecker versagt haben, mit krummen Rücken weiter die Hantel anzuheben, bis sie sich keinen cm mehr vom Boden bewegt? Ich höre beim KH auf, wenn ich mich nicht mehr mit korrekter Technik aufrichten kann. Sicher könnte ich nach dem Versagen der Rückenstrecker mit krummen Rücken noch 1 o. 2 WDH anhängen, ich weiss es nicht und will es auch nicht probieren. Genauso mach ich es beim Kniebeugen. Ist doch eigentlich verständlich.