Zitat Zitat von mr_deathlift
…

Ich glaube einige hier haben noh nie wirklich intensiv trainert.
Ja.. da muss ich @ mr_deathlift recht geben.

@ PUMPMASTER .. wenn Du eine Übung .. gehen wir mal jetzt von KB aus! Bis zum MV ausführst!
Und wenn ich schreibe MV dann meine ich auch MV. Wie um des Gottes willen kommst Du auf die Idee dann (um noch mal deine 20 WH anzusprechen.. egal ob jetzt mit oder ohne Atemtechnik ) noch einpaar WH in deinem Fall sogar 10 mehr hinzu bekommen!
Na.. da würde ich doch mal sagen das wir uns mal bei Gelegenheit beim Beintraining treffen sollten! Und glaub mir.. Du machst keine WH mehr.. wenn Schluss ist, ist es Schluss!


Jetzt noch mal .. nicht das Du mich jetzt Falsch verstehst:

Wenn ich mir das jetzt so durchlese.. ist mir aufgefallen das viele die Sache an sich nicht richtig deuten oder wie auch immer.. Ihr Redet hier von „Intensiv Techniken“

Wenn Du in der oberen Position Pause machst… Nur um eventuell noch ein paar WH heraus zuholen ist das zwar nicht der Falsche Weg (Du schonst Dich halt ein Wenig )

Aber.
Das würde ich aber zur intensiv Technik „Muskelzeitspannung“ einstufen. .. ja ist auch eine Hit Version!
@ mr_deathlift spricht hier mehr vom Überlastungsprinzip.. ist auch ein Powerlifter
.. Mensch das Thema ist eigentlich viel zu Komplex um es nur in einpaar Zeilen nieder zuschreiben.. und es hat immer weniger mit der Frager des Thread- Ersteller zu tun!

DSG