@Eisenfresse
Ich hatte es gestern umgedreht gemacht, also erst KB, dann KH und zum Schluss BD (aus besagtem Frustgrund). Ich bin jetzt überall vom Equipment-Maxi ausgegangen. Wollte mich ansonsten stur an den Plan halten und keine Zusatz-Experimente machen, davon habe ich jetzt die Nase voll. Mache sonst auch viele Nebenübungen. Bin noch nicht so lange dabei und wenn ich zuviel mache, passiert das eben mit dem Übertraining.
INBY