Wo endet leichtes Training und wo beginnt schweres? Eine Herzmuskelentzündung kann durchaus zum Ende einer Sportkarriere führen und sollte niemals auf die leichte Schulter genommen werden.
Wer Husten hat ist krank! Kranke benötigen Ruhe, damit sich der Körper regenerieren kann. Wer sich nicht regenerieren kann, hat auch ein kontraproduktives Training und begeht Raubbau am Körper. Auch wenn´s schwerfällt: ein paar Tage Ruhe sind von Vorteil und sofern man sich gut ernährt, wird man wohl kaum mehr als ein oder zwei Kilo verlieren (wenn überhaupt).