Ich stehe vor genau derselben *****...
Würde gern noch 10KG zulegen, aber brauche für Schulsport usw. eine bessere Ausdauer.
Ich denke schon, dass es geht, wenn man genug futtert.
Die verbesserte Durchblutung beim Cardio tut den Muskeln eigentlich auch gut, oder?!