Naja das es länger effektiv ist leuchtet ein. Aber wenn ich kleinere Schritte mache, dafür aber das Gewicht öfter und schneller erhöhe, kommts doch auf selbe raus??
Also statt 4 TE nach einer 10kg Steigerung zu verweilen, kann man doch genauso gut 2,5kg steigern und jeweils nur eine TE bei diesem Gewicht verweilen. Dann hab ich nach 4TE die 10kg genauso erreicht...

Oder habe ich da jetzt einen Denkfehler?