Wie bekommt man schnell diese Bauchmuskeln wenn man schon schlank ist ?

[Hegl]

mit viel training..da must du mit ein paar jahren training rechnen...
und dann eine gute diät...

hinter solch einem körper stecken ein paar jahre hartes training.


mfg

Oder viele viele Roids, aber ich würde lieber hart trainieren und natural bleiben.!

Stimmt, entweder man trainiert jahrelang hart, oder man haut sich Stoff rein bis unter die Kante und alles geht von selbst