Zitat Zitat von Ronnt
Is doch eigentlich egal wenn ich ein Defizit fahr und genug Eiweiss zu mir nehme ist es doch egal wenn ichs Fett nicht ganz weg lass ich nehm doch dann genauso ab oder?`
na klar! Entscheidend ist letztlich die Energiebilanz. Im Übrigen machst Du es ja auch ganz richtig etwas Fett zu konsumieren. Du solltest essentielle Fettsäuren bevorzugen.