Leute wer behauptet denn, dass HIT bedeutet nur einen Satz pro Muselgruppen auszuführen???

Mar klar und deutlich gesprochen: Ich glaube viele wissen gar nicht was unter HIT zu verstehen ist! Oder verfügen über noch zu wenig Erfahrung in Sachen Training um gewisse Sachen beurteilen zu können!
Ist jetzt nicht auf diesen Tread bezogen!

Wer sich jetzt auf den Schlips getreten fühlt bitteschön, gern geschehen.

Zum Thema Stoffer, die trainieren wohl meist volumenorientiert. Bessere Regeneration und weniger Gefahr íns Übertraining zu rutschen, durch die chemische Keule.
Man wird sehr wenige von der Fraktion treffen die nach HIT und hier speziell Heavy Duty trainieren.

Gruss

Wuddi