mag sein, dass die zahl schwankt und dass es verdaut wird stimmt natürlich. was anderes sagte ich gar nicht.

aber es gelangt nicht in den muskel, sondern, wie uoben gesagt, in der fettzelle oder in der schüssel.

zu den mega-protein-dosierungen: wollen wir mal abwarten, was rühls nieren irgendwann dazu sagen, wenn der urin schäumt wie milchkaffee.

aber sei´s drum. jeder wie er mag und kann...!


Trotzdem sind 6 Mahlzeiten á 30g Protein besser als eine mit 180g
Warum?

den theorien oben zufolge, wird alles DEM SINN DER ZUFUHR BEIM ATHLETEN ZUFOLGE (Muskelaufbau) entsprechend verwertet, egal, wann und wieviel auf einmal...

entweder ...oder[/quote]