Der besteht aber zu größenteils aus Dextrose. Kurz es ist nicht empfehlenswert! Könntest gleich eine Kola trinken, hättest ungefähr den selben EffektZitat von Adriano_05
Hol Dir den MRM Gainer und gut ist. Man soll ja auch nicht gleich 3 Shakes am Tag nehmen. Ich nehme so ca. 100g Pulver am Tag. Komme also ca. 45 (1,5 Monate) Tage damit aus.
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