Bei mir schwankt die Gewichtsreduktion zwischen 1.5 - 2kg nach dem Entwässern wobei ich dazu sagen muss dass ich bestimmt nicht das Mass der Dinge bin da ich nicht zu jenen gehöre die sich sinnlos rauffressen wärend der Aufbauphase.

Aufbaugewicht 88kg max
Wettkampfgewicht 82-83kg

Soviel zu meiner These und Erfahrung

Gruss
Kilian73