naja beine schultern an einem tag bei deiner übungsauswahl finde ich etwas übertrieben, also probieren kannst du es, aber nach dem beintraining wirst kaum noch energie haben...
kannst aber ein paar übungen aus dem plan kicken, dann gehts auch
also an deiner stelle würde ich es zuerst nur mit KB und halt noch beincurls probieren, bei KB schön viele und harte sätze...
und bei schultern würde ich shrugs kicken, aber ganz deine sache

musst halt probieren, habe auch beine/schultern an einem tag, mache da nur drei übungen und die reichen schon vollkommen bei der intensität um mir die letzte energie zu rauben