danke für die blumen ...
das ist nichtmehr als richtig hartes training,ausgewogene angepasste ernährung,viel schlaf (8h abends 1-2h mittags) und viel willenskraft.
ich will damit sagen ,dass man natural echt viel reißen kann,wenn man will.klar baust du unter aas schneller auf,aber desto schneller ists auch wieder weg ... sie es so:das was du natural mit viel schweiß aufbaust bleibt dir länger treu- sieh es als -Grundsubstanz- für später,wenn du "ausgewachsen" bist,dein System nichtmehr so leicht "zerstörbar" ist kannst du ja immernoch weiter machen da hast du noch locker 30-40 Jahre .ich will deine entscheidung nicht kritisieren,muss ja jeder selber wissen aber du bist vllt ein paar monate älter als ich und da kannst du wirklich viel kaputt machen.
in dem sinne
keep on pumpin