moin,

nehme an du trainierst an maschinen?

du trainierst noch nicht lange?

ist immer eine frage von: motivation.

meiner meinung nach kannst du erstmal einige monate so weitermachen..

schau erstmal: schaffst du es regelmäßig zum training zu gehen.. (2 mal die woche mindestens).

machst du die übungen sauber?



naja dann kannst dir überlegen ob du den sport langsam ein wenig extremer leben möchtest... nach oben hin sind dafür fast keine grenzen..

finde am besten ein mittelmaß

mfg