Ich hatte eine Zeitlang die MM-Kadenz 4/2/4 eingehalten; bin jetzt aber
von der langsamen positiven Bewegung abkommen.

Jetzt mache ich die Positive so schnell wie möglich, aber ohne Schwung
oder Abfälschen und betone bewusst langsam die Negative Bewegung.

Der Grund ist dass ich so etwas mehr Gewicht verwenden kann, was auch
der Intensität zu gute kommt.