ronnie coleman ist auch nicht irgendwer, er is zigfacher mr. olympia.
nicht jeder 0815-trainierende kann trainieren wie coleman das is doch klar. eine saubere ausführung sollte man anstreben, aber immer achtet man darauf dann doch nicht. und solange man es nicht übertreibt, sehe ich daran auch nichts außerordentlich schlechtes. kontrolliertes abfälschen hingegen kann dann nochmal etwas mehr rausholen, "als eigentlich geht". frag mal upspaced