Zitat Zitat von toxice
die leute hier erwarten ernste antworte ihr deppen !

ontopic: lass die übung ( incl brustmuskel / trizepsmuskel) eine woche komplett mal aus. dann dürftest ab der nexten woche berg aufgehn
dumme frage dumme antwort.


2 - 3 WOCHEN? Ich hab ein zuabermitel für dich :
Essen und Training! toll, oder?

und das ist eine ernste antwort verdammt