Hi Leute!

Ich wollte mal nachfragen was ihr von Flüssigen Aminos zum trinken dennkt (wie Amino Pur von BMS, Amino Ampullen All Stars oder Amino Liquid von Powerman).

Klar sie dienen nicht als ersatz zu eiweiß-shake und co aber als ergänzung ?

Beispiel zusammensätzung Amino Liquid (9€ pro Liter)

Aminoprogramm pro 100g Protein:

L-Alanin 7,4 g
L-Arginin 7,7 g
L-Asparaginsäure 5,5 g
L-Cystein 0,2 g
L-Glutaminsäure 9,5 g
Glysin 28,0 g
L-Histidin 0,8 g
L-Hydroxlysin 0,9 g
L-Hydroxyprolin 11,9 g
*L-Isoleucin (BCAA) 1,5 g
*L-Leucin (BCAA) 3,0 g
*L-Lysin 3,5 g
*L-Methionin 0,4 g
*L-Phenylalanin 1,8 g
L-Prolin 12,5 g
L-Serin 2,8 g
L-Threonin 1,8 g
*L-Tryptophan 0,5 g
L-Tyrosin 0,2 g
*L-Valin (BCAA) 2,3 g
* = essentielle Aminosäuren

leider aber auch
Brennwerte 719 kj (169kcal)

Eiweiß 50 g
Kohlenhydrate 10 g (für Lowcarb diät zu hoch)
Fett 0,0 g
Vitamin B6 30 mg (RDA1500%)


Ähnliches Produkt von All Star (31€) hat nur 1g KH der rest ist fast identisch


Was meint ihr sind die Aminos sinnvoll (Rühl meint ja in Made in Germany er trinkt immer 2 vor und 2 nach dem Training)