Zitat Zitat von Nachtigall
KH-Drücken fördert u.a. die Dehnung des gr. Brustmuskels. Dehnen hilft wachsen. Warum also sollte man nicht ganz runtergehen?
Warum hilft dehnen wachsen? Demnach wär ja Kurzhantel Bankdrücken besser als mit der Langhantel, weil ich eine größere Dehnung erzielen kann?