Meine Keto Erfolge (mit Bildern)

**Last Dragon** · 21.04.2004, 09:51

Hallo zusammen,

da es sich mittlerweile rumgesprochen hat, dass ein Doku-Video existiert,
welches meine "Veränderung" dokumentiert, und es vermehrt Anfragen
dazu gibt, hab ich mich nach reichlicher Überlegung doch dazu durchgerungen,
es öffentlich zugänglich zu machen.
Es ist zwar etwas älter (Sept.2003), aber für den einen oder anderen bestimmt
ne gute Motivation

Ich gebe zwar damit meine Identität preis, aber was solls, ich tue ja nix
Verbotenes

Setze nun das File für 2-3 Wochen in den emule. Hoffe mal das dies
funktioniert, da ich keinen Webspace habe

Edonkey/Emule Link:
ed2k://|file|Total_Rebuild_by_Last_Dragon.zip|34312003|69 10C5E6F2900BEC700CBEF3D3F83C6A|/

Falls dies nicht geht, einfach nach folgendem Dateinamen suchen:
Total_Rebuild_by_Last_Dragon.zip

Passwort zum Entpacken ist:
"ketose"

Have fun!

P.S: Wenn jemand lachen sollte -->

:finger:

**Killerkautz** · 21.04.2004, 12:59

dafür hab ich mir jetzt sogar emule wieder drauf gemacht obwohl ich zu ******ig dafür gewurden bin!!

Fänds echt cool wenn dus jetzt noch schaffen würdest die fotos von deinem homegym anzuhängen!!

**B3nnny** · 21.04.2004, 17:08

Hallo Last Dragon,

Wie groß ist das Video ?

**Killerkautz** · 21.04.2004, 17:50

das viedeo ist knapp 33mb gross!

@ dragon:::
Mega fetter

ist einfach nur unglaublich was du aus dir gemacht hast!
würde zwar gerne mal sehen was so aus deinen recht dünnen trainigspartnern geworden ist aber das ist ja ne andere sache!!

Aber jetzt mal ehrlich: hast du dir wirklich das gesammte aufgebot an sups reingehauen? alles konnte ich jetzt nicht erkennen aber es war schon ne ganze mänge!
wäre cool wenn du vieleicht deine erfahrungen mit dem ein odere anderem sup posten könntest!!

ach und bilder brauch ich nach dem video wohl nit mehr!

Vielen dank!

Der KauTz

**Last Dragon** · 21.04.2004, 19:55

@killerkautz

DANKE erstmal für das Kompliment

Wie du siehst braucht es kein Studio um erfolgreich BB betreiben zu können!

Was die damaligen Trainingspartner angeht:
Ich habe im Laufe der Zeit einige Trainingspartner verheizt, weil sie mit
meinem "Speed" nicht mithalten konnten (und wenn sie das lesen krieg
ich wahrscheinlich Haue

), bis auf den jetzigen... der ist genauso
hoch motiviert wie ich und zieht seinen Trainings-, und Ernährungsplan
genauso knallhart durch. Und das sieht man inzwischen auch

Was die Supps angeht:
Ja habe in der Anfangszeit von Chitosan bis Tribulus so einiges durchprobiert!
Letztendlich haben aber nur ne Handvoll wirklich etwas gebracht, so dass
man Placebo ausschließen kann:

D-Ribose: Ich erholte mich nach einem harten Training schneller,
so dass ich sogar das Volumen/ Intensität erhöhen konnte.

Creatin: Brauch ich wohl nix zu zu sagen... leistet bei Masse als auch Diät
gleichermassen gute Dienste.

Glutamin: Hat subjektiv nen ähnlichen Effekt wie D-Ribose, wobei noch der
größere Pump erwähnenswert wäre. Ob ich damit einen zusätzlich verbesserten
Wachstum/Zeit - Faktor erreichen konnte kann ich schwer beurteilen.
In Kombi mit D-Ribose und Creatin bin ich eigentlich immer gut gefahren!
Wenn ich die 3 mal nicht einsetzte habe ich es jedenfalls deutlich bemerkt

Der Rest brachte nix, oder der Effekt war so gering, dass ich es nicht bemerken konnte.

Allerdings glaube ich, dass man die obigen 3 auch dann nicht braucht,
wenn man nicht am Limit arbeitet. Zum besseren Verständnis: Was nützt
mir eine verkürzte Regenerationszeit, wenn ich meinen TP zu lasch
durchziehe, und die Vorteile daraus nicht nutzen kann! Gilt für die
Ernährung genauso! Wenn ich schon Geld für etwas ausgebe, so will ich
auch 100% davon profitieren!
Also schaffe ich optimale Umgebungsbedingungen

P.S: Lass das Video bitte ne Zeitlang im Share, falls es noch jemand haben
will. Kann leider nicht ewig meine Bandbreite dafür opfern, da ich sie für
meine Arbeit brauche

**Blueboy** · 22.04.2004, 14:09

Was die Supps angeht:
Ja habe in der Anfangszeit von Chitosan bis Tribulus so einiges durchprobiert!
Letztendlich haben aber nur ne Handvoll wirklich etwas gebracht, so dass
man Placebo ausschließen kann:

D-Ribose: Ich erholte mich nach einem harten Training schneller,
so dass ich sogar das Volumen/ Intensität erhöhen konnte.

Creatin: Brauch ich wohl nix zu zu sagen... leistet bei Masse als auch Diät
gleichermassen gute Dienste.

Glutamin: Hat subjektiv nen ähnlichen Effekt wie D-Ribose, wobei noch der
größere Pump erwähnenswert wäre. Ob ich damit einen zusätzlich verbesserten
Wachstum/Zeit - Faktor erreichen konnte kann ich schwer beurteilen.
In Kombi mit D-Ribose und Creatin bin ich eigentlich immer gut gefahren!
Wenn ich die 3 mal nicht einsetzte habe ich es jedenfalls deutlich bemerkt

Der Rest brachte nix, oder der Effekt war so gering, dass ich es nicht bemerken konnte.

Die sachen finde ich auch am besten...Protein natürlich nichtzu vergessen

. Alles andere ist einfach Geldmacherei und bringt auf Dauer nur leeren Geldbeutel.
@LAstdragon:
Du bist doch immer noch auf Keto oder? Wenn ja, kannste ja auch mal dieses neue Kreatin mit Transportmatrix namens Swole V2..das hat keine Khs mehr und soll genauso reinhauen wie die Zelloptimizer Vitargo und ZellTEch GS.
Fand ich sehr verlockend und werde das mal antesten...ohne KHs bei selber Wirkung hört sich toll an*G*

**Last Dragon** · 23.04.2004, 18:08

@blueboy

Ja das hört sich wirklich gut an

Allerdings werd ich bis Sommer nichts mehr "ausprobieren" und auf
meiner bisherigen Erfahrung aufbauend mein Ding einfach durchziehen!

Da Du aber genauso objektiv, was praktische Beurteilungen angeht, zu
sein scheinst (hab Deinen Keto-Thread gelesen) würde mich Deine
Meinung dazu natürlich interessieren!

Das beste Supplement das ich kenne ist die unschlagbare Kombination
aus praktischem Wissen und Disziplin !!!