Zitat Zitat von Donnie Darko
oder du wirfst kurz nen blick zur seite in den spiegel
auf keinen Fall machen! Das ist so ziemlich der größte Fehler, den du machen kannst
Jungs,
seid mal net päpstlicher als der Papst.

Die Aufwärmsätze beispielsweise sind hervorragend geeignet um an eventuell kritischen Stellen mal kurz den Bewegungsablauf zu stoppen und die Haltung zu kontrollieren. Das sollte einem dann ein Gefühl geben, wie sich die Bewegung anfühlen muss, und dann LANGSAM Gewicht deraufpacken.

Dass man solche Kontrollen nicht unter Maxlast macht (da lieber jemanden gucken lassen), sollte eh klar sein.