Kann mir jemand mal sagen, wieviele Tassen Kaffe so eine Kapseln ersetzt?

Wollte ich mir letzens holen (andere Marke), ein Freund aber (Arzt) hat mir davon abgeraten, weil es mindestens,j je nach Inhalt der Kapseln, 20-30 Tassen Kaffe ersetzt. Um gottes Willen, bei 2 kann ich nicht einmal schlafen. Hat das so seine Richtigkeit?

Danke