Ich verstehe das ganze Problem so gar nicht...
Auch wenn ich mir das Gewicht an den Gürtel hänge, muß ich es doch trotzdem mit hochdrücken, auch wenn es nicht von oben auf den Schultergürtel drückt.

?

Zitat Zitat von fiend
ich klemm mir ne kh zwischen die knöchel, füße sind dann überkreuz.
Das geht nur mit relativ leichten Gewichten, aber für'n Anfang keine schlechte Lösung.