Sind die Vorräte in den trainierten Muskeln erschöpft gibt es bestimmt noch Muskeln mit Vorrat. Ansonsten werden erst einmal die Vorräte in der Leber freigesetzt. Wenn die weg sind wird auf Ketone umgestellt. (In Ketose zu kommen dauert bei einer entsprechenden Diät 2-3 TAge!)
Fett und Eiweiß sind auch zur genüge vorhanden. Im Depotfett und im Aminosäurepool im Blut.

Fazit: Die Kh' Speicher bekommt man so schnell nicht leer. Braucht schon eine Weile. Ein Marathonläufer hat irgendwann seine Speicher aufgebraucht, doch der läuft auch ziemlich lange am Stück.
Und morgens sind sie auch nicht leer, da man ansonsten z.B. keinen Sprint hinlegen könnte. Probiers doch mal aus: Raus aus dem Bett und 100m gerannt. Hat geklappt? Also können die Speicher nicht leer sein.

Ciao DerAmboss