Zitat Zitat von ogris
meine güte hast keine anderen sorgen?
dann trainierst halt ne zeitlang nur am wochenende.
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ich wprd vorschlagen. kurzes saftiges ganzkörperprogramm. kannst du auch noch nach der arbeit machen, wenn du lust dazu hast. in 50 minuten koenntest du dann dein training absolviert haben.
2 mal in der woche dürfte zu schaffen sein. 1mal davon am wochenende.