so nun haltet euch fst heute wieder bei der waage gemeßen ..Gewicht 75,5 kilo!
und Körperfett unverändert bei 9%
Das heißt ich habe an puren Muskeln zugenommen
Werde sobald ich mein datenkabel habe ..jedes we fotos reinsetzten, über Erfolge und formveränderungen


" wie gesagt 9% glaube ich auch nciht 12% wären realistischer aber so kann man trotzdem vergleichen ob man an fettzu oder abnimmt selbst wenn die werte fasch sind, man sieht ja wenn sie fallen und steigen."