@ nebukadneza

Wie tief gehst bei den Squats so runtern mit welchen Gewicht?

Zwingend nötig ist die letzte Wiederholung (die dann nicht mehr geht) nicht, aber ich versuche jedes Training 1-2 neue Bestleistungen aufzustellen, dass dabei mal ein Versager passiert ist für mich kein Problem. Gewöhnt sein muss man es aber schon.
Das ist doch verständlich das ich mich als Kraftsportler steigern will, sonst hat der Körper ja keinen Grund zu adaptieren. Aber mit Muskelversagen im BB-Sinne hat das nicht viel gemein.

Aber gut, HST und HIT(was ich beides schon in verschiedenen Ausführungen gemacht habe) sind BB-Erfindungen um den Wunsch nach Muskeln aufblasen gerecht zu werden. Mit Kraftsport hat das wenig gemein - oder schon mal ne BBler gesehen der dich und deine Jungs einsteckt?

Achja, ein Freund schaft 135kg auf der Bank, bei 38er Oberarm, 70kg und 172cm hoch. Ich schafte mal 110kg sauber, bei 36er Oberarm.
Daran erkennt man, Kraft und Masse, nix das gleiche