Kommt auf die Körperpartie an.

Meine Beine sind auch 2 Std nach dem Training immer noch ganz prall. Mein Lat geht schnell zurück und bei den Armen bleibts recht lange, weil ich mir nach dem Training immer noch 20min meinen 7-Korn-Brei anrühre und da schon ordnetlich schnell rühren muss, damit der cremig ist