Man spürt ihn in jedem Muskel den man trainiert oder mittrainiert ,,, ja die fotos sind echt krass ich wär froh ich hätt immer so nen arm und schulter wie auf dem PumpBild es hält schon ne weile an. Wenns man ohne zu trainieren am Morgen nimmt ein paar Stunden leichter -Mittlerer Pump. Wenn mans nur vorm training nimmt (mit 300ml Traubensaft und NO Explode oder Creatin) dann kannste trainieren wie ein Irrer, ich trainier dann immer bis zum totalen Muskelversagen und wär dann immernoch Fit genug um noch ne Stunde weiterzutrainieren.Allerdings lässt der Effekt nach ein paar Anwendungen merklich nach(wie bei Creatin)