Zitat Zitat von Angulus
etwas mehr essen ist ok, aber "MASTPHASEN" sollte man den schweinen überlassen.
So sehe ich das auch.
Mehr als 1-2kg Muskeln wird man pro Monat wohl kaum dazugewinnen.
Um einen solchen Zuwachs zu ermöglichen, reicht bereits ein Überschuss von 50 bis 80 kcal am Tag.

mfg,
Der Baron