Zitat Zitat von Spin
Was heißt der Körper verwertet es besser? Bekommt man also von der gleichen Menge "hochwertigen" Proteins mehr Muskeln als von "minderwertigen" Protein? Hat das jemand mal genau mitprotokolliert und externe Faktoren ausgeschlossen?

Wie misst man hochwertig? Oder glaubt man der Verpackung und der Werbung?

Gebt ihr wirklich mehr Geld für Eiweiß aus, weil ihr *glaubt* daß es besser besser ist?

Spin
Biologische Wertigkeit. Je höher, desto besser verwertbar. Je mehr relativ verwertbar, desto weniger wird absolut gebraucht. Wenn jemand zb 3-4g EW/kg propagiert könnte man mal darüber nachdenken, warum bei ihm nicht weniger reichen - zb weil er sich um die bW keine Gedanken macht.

Ansonsten ist EW-Pulver natürlich dem Nahrungsprotein nicht überlegen (Ausnahme Whey im PWS). Aber teurer ist es auch nicht.