Dein Körper besteht hauptsächlich aus Aminosäuren.
Proteine generell bestehen aus Aminosäuren.
Und Proteine sind in sehr vielen Nahrungsmitteln vorhanden, sogar in den meisten.
Glaub mir, Aminosäuren sind nicht ungesund, es gibt sogar ein paar Aminosäuren, sogenannte essentielle Aminosäuren, ohne die dein Körper den Bach runter geht...
Lass dir nicht so ne Shizze erzählen und lies mehr hier im Forum.

Und was zu schnelles Muskelwachstum angeht:
Es kann passieren, dass du Hautrisse bekommst, ist aber nicht weiter tragisch, sind bloß rote Streifen an Stellen, wo die Haut zu sehr gespannt wird, die nach ner Weile verblassen.