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Men`s Health Abonnent
Ein Freund von mir hat das gleiche Problem, is allerdings knapp 1.90.
Die langen Beine sind aber in gewisser Weise eine dumme Ausrede.
Es gibt in meinem Studio Leute die 2.10 und etwas größer sind und kommen komplett runter.
Du bist schlicht und ergreifend unbeweglich und musst dehnen (die Achillessehne), so hat es sich bei dem besagten Freund auch verbessert und er kommt jetzt knapp unter die 90°, davor viell. 70 und danach wär er umgefallen.
zum dehnen: Fuß gegen die Wand drücken, Zehen nach oben und mit dem Schienbein nachdrücken (nach vorn), das machst mind. jeden 2. Tag und du wirst sehn du kommst immer tiefer runter.
Ich für meinen Teil hab das Glück da ich trotz das ich mal ziehmlich fett war immer Sport betrieben hab und dadurch gedehnt und beweglich bin und komm gottseidank ohne Problem ganz runter (Hintern berührt nicht ganz den Boden, vielleicht um 10cm nicht)
Btw. mach vielleicht Front Kniebeugen, da stabilisiert dich das Gewicht vorne,..
mfg
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