@ezekiel

Dürfte das selbe Problem wie du haben.
Habe ein ganzes Jahr sauber den Rücken und nie die Wampe trainiert.
Irgendwann dürfte dann der Bauchmuskel so schwach geworden sein, dass ich bei gewissen Übungen nur mehr mit der Leiste dagegegehalten habe.

Ergebnis: Stechender Schmerz der sich von vorne(Leistengegend) bis in den Hoden und zurück auf Höhe der Nieren zieht.(seit 3 Wochen schon)

Also immer schön Muskelgruppen auslassen, dann wirds auch was mit dem Hohlkreuz.

Lg

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