womit mal wieder bewiesen ist, dass die meisten fitnesstudios für frauen keine anständigen pläne erstellen.
bei deiner größe und deinem gewicht solltest du nur minimal abnehmen (ab und zu was süßes ist doch in ordnung!!). das zauberwort ist anständiges krafttraining für den ganzen körper, da gezieltes abnehmen an deinen problemzonen nicht möglich ist. wenn du mit einer diät abnimmst, wirst du hinterher auch nicht zufrieden sein, da dein körper dann wahrscheinlich eher schwabbelig ist und po und oberschenkel immer noch nicht "kleiner" sind.
also ran an die richtigen gewichte!!!