Zitat Zitat von gabimaus
Sorry, aber ich möchte nur die Muskulatur ein wenig festigen und nicht am Body-Builderwettbewerb teilnehmen. Hättest mir ja einen Tip geben können!

Gruß Gabi
Ich finde den Tip geeignet, das du mit den 2kg nicht viel straffen wirst. Selbst mit ner 0 ander 2 wirst du nicht aussehen wie Arnold, kannst aber mehr / besser Straffen