@wkm,

die von Dir empfohlene Military Press taugt hier imho nix. Für einen Basketballspieler mag die MP ganz hervorragend geeignet sein. Unser Kanditat muß aber die Kraft nach unten (Paddelbewegung) entwickeln können. Denke, daß hier Dips das Mittel der Wahl sind. Und nochmal drüber nachgedacht, meine ich das Bankdrücken rauszuschmeißen, und durch Dips zu ersetzen...