Beine ist mein allerhärtestes Training überhaupt aber auch das kürzeste. Finde meine Beine dennoch zu dünn, grade mal läppische 65cm OS, ok aber furztrocken.

Momentanes Beintraining:

4 Sätze Beinpresse: 450 Kilo dann immer pro Satz 40 Kilo weniger.
3 Sätze Beinstrecken: 80 Kilo aber pro Bein.
3 Sätze Beincurls: 90 Kilo

Will bald mal wieder Kniebeugen reinnehmen. Bin grad am überlegen wie und ob ich andere Übungen dann rausnehme, dachte auch an Front-KB, evtl. mit Vorermüdung.