ich muss leider dabei bleiben , dass kre alkalyn bei mir nach knapp 12 tagen nichts gebracht hat, ich werde es trotzdem weiter benutzen und sage keinesfalls das es mülll ist allerdings spüre ich noch nichts , werde zusätzlich ab nächster woche noch 10 g creatin täglich zu mir nehmen und werde dann mal weiter berichten...
wie war das noch `? 5g zum frühstück und 5g nach dem training oder ?