Zitat Zitat von Loganxxl
Achja: bei den KZ habe ich mich wohl etwas verschätzt. Bin hier ab der 25 WH schon fast bei Muskelversagen. Hier werde ich den Load im nächsten Zyklus erstmal nicht erhöhen.
mach doch negative bzw eingesprungene, falls du nichts zum draufsteigen hast.