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Das du beim BD oben schneller/ stärker bist ist eigentlich normal.
Bezüglich KH: Ist bei mir auch so, mein Problem ist immer das Abheben, die ersten 15 cm. Wenn ich die geschafft haben bin ich quasi schon oben.
KH von erhöhtem Stand hilft dabei sehr gut.
Was mir hier wieder auffällt: Du beugst sehr viel, hebst aber relativ wenig. Bei mir ist es genau umgekehrt...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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