ich hab bis jetzt immer beine trainiert (mit dem zusatz-teil an der hantelbank - beinstrecker)


1. will ich nicht son oberkörper wien BB ich will definition keine masse
halt durchtrainiert und sichtbare muskeln
aber nicht einfach nur aufgepumpt... (oder übertriebene muskeln)
find ich sieht *******e aus

2. reicht das bein-training beim boxen eigentlich
weil irgendwann brauchen die muskeln auch mal pause.
ab und zu mach ich noch was zuhause für die beine

3. esse ich an sich schon richtig
ich ernähre mich gesund
esse nur obst,reis,nuddeln,fleisch,salate,vollkornbrot.kart offeln etc.

aber es könnte bestimmt besser sein


WoW BBK20 dein comment hat mich jetzt sehr viel weiter gebracht DANKE! :/


ich sag ja ,wenn ihr andere GKTP´S habt dann her damit!